医者に行かないうつ治療法 ブロガーの実践記事 体験談

うつアドバイザー 下園壮太さんの
プチ認知療法」。

うつでなんとなく死にたくなる気持ちがある人でもカウンセリングを受けずに自分一人で治せるプチ認知療法って
言っているけど
まさかって感じ。

そんなわけないって。

プチ認知療法って
本当にそんな効果があるの?

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しぶとく生きる“大人の心の強さ”を身に付ける事ができて、うつも改善できるし何だかいいモノみたいで気になるかな

とりあえず
インチキではなさそうだよね。

うつを悪化させない自宅治療方法

実践して
詳しく調べてみたいかも。

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